エプソムソルト

エプソムソルト入浴体験

 

エプソムソルト入浴はジェニファー・ローレンス、リヴ・タイラー、ヴィクトリア・ベッカムや、米セレブ達の間では、大事なイベントの前のダイエット法として利用しているそうです。

 

なんと、1回のエプソムソルト入浴で2kg痩せるとか!?

 

 

買ってみた

 

これは、試してみないとと、早速楽天でエプソムソルトを購入してみました。

 

 

見た目は塩のような白い粉です。匂いはなくサラサラの状態です。

 

 

早速入ってみた

 

お湯に対して、エプソムソルトが0.1%以下だと効果が薄いそうです。目安は0.2%程度とのことでしたので、150Lに対して計量カップで300g入れました。

 

はじめは一瞬白く濁りましたが、すぐに無色になり少し混ぜると完全に溶けました。匂いもないので普通のお湯の様です。

 

 

お湯につかってみると、5分くらいから体がすごく温かくなってきました。

 

気のせいかもしれませんが、肌にもよさそうな感じです。

 

普段30分くらいお湯につかる事があるのですが、15分くらいでだいぶ暑くなってきたので、今回は無理をせず出る事にしました。

 

 

しっかりとシャワーで流して、体を乾かすと普段よりも温かさが続いています。結構いいかも♪

 

 

一応体重を量ってみましたが、変化なし(泣)・・・・ エプソムソルト入浴はやはり継続しないとだめなのかな?

 

 

その日の夜

 

私はひどい冷え性で、夏でも靴下をはいて寝るのですが、その日は足が冷たくならなかったのが驚きでした!!

 

エプソムソルト入浴すごいかも!?

 

 

いつも、夜に一度は足が冷たくて起きてしまうのですが、その日はぐっすり寝れました。

 

 

その後

 

使用法通り、2〜3日に一度エプソムソルト入浴を試してみました。

 

2週間ほど継続しましたが、1kg体重が落ちました!!これはびっくりです!
さすがに2kgというのは個人差があるのかな?

 

 

ダイエット効果としては、ある程度あると言っていいと思います。

 

 

基礎代謝が上がったせいなのか、食欲が上がってきたのが難点かな

 

 

一番大きい効果は、冷え性に対してです。これは継続していかないとと、追加で楽天で購入しちゃいました!

 

旦那さんも「温泉みたい」と気に入ってくれているので、続けてみようと思います!

 

 

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